Vuxentennis

HTK bedriver en mycket uppskattad vuxenträning. Vi vill att vuxna ska motiveras till egen träning ur ett hälsoperspektiv och samtidigt vara goda inspiratörer för sina barn och ungdomar.

Fler engagerade vuxna ger klubben också stabilitet och en plattform för ökad trivsel. Mer personer finns på plats i hallen och vi kan öka servicen i shop och cafeteria. 

Vårt mål i Huddinge Tennisklubb är att alla ska kunna utveckla sin tennis oavsett ålder och spelstyrka.

Vi går igenom tekniken, biomekaniska principer, taktiken samt rörelseschemat på banan.

Man kan välja att spela i grupp med fast tid under terminen alternativt spela ensam med tränaren, så kallad privatträning.

För mer information om träningen kontakta oss på vuxentraning@huddingetennis.se eller på 08-7118742.

För aktuella priser, se vår prislista.

Gruppträning innebär att man tränar under en fast tid under hela terminen (med avbrott för tävlingar och andra planerade aktiviteter). Man går igenom tekniken, biomekaniska principer, taktiken samt rörelseschemat på banan. Gruppen är mellan 3-4 personer och tanken är gruppdeltagarna ska ha liknande spelstyrka vilket betyder att det finns grupper från nybörjare till avancerade spelare.

För mer information om träningen kontakta oss på vuxentraning@huddingetennis.se eller på 08-7118742

För dig som vill utveckla ett slag, ditt matchspel eller bara vill ha ett tufft tempopass. Lär dig checkpoints i tekniken, biomekaniska principer samt förbättra ditt rörelseschema på banan.  Vi anpassar träningen efter dina behov och mål.

Vi erbjuder både tekniska, taktiska och lektioner i rörelseschema. 

Under de tekniska lektionerna jobbar vi med :

  • Grepp
  • Förberedelse
  • Avslut
  • Pronation
  • Tyngdöverföring
  • Fotställningar
  • Kroppsrotation

Under de taktiska lektionerna jobbar vi med:

  • Banans zoner
  • Banposition
  • Olika höjd över nät
  • Matchsituationer

Under lektioner i rörelseschema jobbar vi med:

  • Splitstep
  • Balans
  • Kroppsposition
  • 1:a steget
  • Diagonallöpningar

Givetvis kan dessa områden kombineras efter eget önskemål. För mer info eller boka lektion maila till tranare@huddingetennis.se eller kontakta Richard Sjöqvist på 073 599 64 66.

Tränare delas in i olika kategorier:

Richard och Daniel 750 kr/timme
Marcus                    650 kr/timme
Timtränare              450 kr/timme

Lunchtennis ger vuxna (seniorer och veteraner) en möjlighet att träna tennis mellan kl.12.00-13.00 på måndagar och fredagar. Under denna timme har man möjlighet att med andra tennisentusiaster träna tennis under ledningen av HTKs kompetenta tränare.

Träningsnivån anpassas till de anmälda genom att vi har flera tränare och banor.

Syftet är att man ska utveckla sin tennis men också träffa andra medlemmar och binda nya kontakter och hitta nya spelpartners om så önskas.

Anmälan görs via Mycourt och betalning sker också där.